托马斯·戴利1994年出生，3岁开始学习游泳，2000年，开始接触跳水。
2004年，年仅十岁的他就在国家青少年（18360百科岁以下）组赢得跳台赛，这使他成些客育纸跟树层为该项目最年青的冠军，第一次尝到了全国冠军的滋味，从那以后，汤姆成了英国的希望之星。
2005年，他客串参加了澳大利亚国家青少年菁英赛，在14岁~15岁组中获跳台冠军和3米跳板亚军。同年，在德国亚琛（Aachen）的国际青少年赛上，他也是作为1树技斯加4~15岁小组的成员夺得统机片怎跳台亚军和3米跳板季军。虽然他符合参加2006年英联邦大赛的自和平但是由于年龄测压展王省汽限制，他未能代表英国参赛。
2006年12月，他在2007英国青年锦标赛中18岁以岁套不唱苗景开独便下组中夺得十米跳台亚军。
2掌米007年1月，澳大利亚青年奥林匹亚节打破最小15岁的年龄惯例，邀请年仅12岁的戴利参加。厂基曲跟哪构戴利拇指受伤，仍坚持比赛，并铁目压胜浓超依入道写盟在男子双人十米跳台决赛中和搭档凯勒姆·约翰斯顿夺得银牌。同年，在业余游泳协会（ASA丝他月没苏烟）国家锦标赛中赢得Seniorplatformtitle。这对英国跳水运动员来说是国家级的冠军奖项，同时，戴利开始参加国际游泳联翻如了众合会（FINA）的国际GrandPrix巡回赛和一些世界上的赛事句伟色品套台值伯，并在个人赛中twicefinishingfourth。
托马斯·戴利2008年，戴利在国际游泳联合会世界跳水排行榜男子十米跳台项目排名第六。2月的世界杯上，他在男子双人10米台上拿到铜牌。3月在欧锦赛上使角出担措还黄培北利摘取单人10米跳台的金牌。8月的北京奥运会，戴利的首次奥运之旅并不成功，他在单人比赛中仅获得第7，双人比赛中只获得个何候主苗第八名 。
2009年2月的英国跳水锦标赛，戴利在预赛和半决赛中多次得到满开幕式上的戴利分，决赛中他的反身翻腾两周半转体两周半屈体得到裁判低困衣下三个满分，以1509.70的总分卫冕男子10米台，创造了职业生涯最佳纪录。7月的罗马序势威身雷止低世锦赛，戴利在男话防章石掉跟完液急星子单人10米台决赛中，最后三跳一共获得裁判送出的9个10分，稳定的发挥让他后来居上以7.65分的优势力压邱波摘得金牌 。[1]
2011年3月25日，在中国水立方举行的2011年世界跳水系列赛北京站，托马斯·戴利/沃特菲尔德组合获得男子双人10米台季军，开始受到更多媒体的关注。
2012年伦敦奥运会，戴利和皮特在男子双人10米跳台中失题烈利，最终值收获了第四名的成绩，无缘奖牌。
2013年2月，戴利和奥尔德益马至百法冷齐下士兵里奇获得跳水世界杯赛男子双人10米跳台铜牌。11月，他在跳水世界杯上拿到男子双人十米台的季军。12月的欧锦赛，戴利的动爱的茶作难度一般但完成质量很高，在第4轮和第5轮，他一共拿到了8个10分，以总分491.95分夺得单人十米台的冠军。
2015年8月，在俄罗斯喀山进行的第16届游泳世锦赛上，戴利和女队友击败中国对手，夺得世锦赛混合全能金牌 ；男子十米台决赛中，他以537.95分的总成绩获得铜牌 。[2]
2017年7月22日，2017年国际泳联世锦赛跳水男女混双3米板决赛完跳节苦图虽位已冲行好，英国的瑞德/戴利以308.04分获得亚军[7]。 7月23日，201顺画次则超却7年国际泳联世锦赛在匈牙利布达毫哪派分换屋便矛佩斯展开第九日较量。跳水男子10米跳台决赛，英国名将戴利表现近了磁责胡非川乎完美，以590.95分时隔八年再夺冠军[8]。 12月2日，获得2017年国际泳联年度跳水最佳运动员[9] 。