早年歲月
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董力出生於上海，從小就練習游泳及擊劍，同時也非常有音樂天份，擁有薩克斯風10級的資格[2]。
董力高中就讀於上海體育職業附屬中學，並作為體育特長生順利通過「上海市普通高校招收高水平運動員、體育特長生專項統一測試」；2012年，順利考入上海金融學院。
運動生涯
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2014年，參加全國擊劍冠軍賽第一站，獲得男子個人花劍季軍，從而受到關注。2015年1月，開始參加中國國家隊的集訓；同年，進入國家隊出征第28屆世界大學運動會，並最終取得第四名的成績。
2016年10月，參加在日本舉行的「亞洲U23擊劍錦標賽」，取得小組賽3勝2負的成績，最終在32強進16強中以9:15負日本，而止步32強；11月，入圍「中國十佳勞倫斯冠軍獎」最受歡迎男運動獎。隨後，參加「2016-2017賽季全國擊劍冠軍賽」[3]；同年，參加在日本舉行的擊劍比賽；12月5日，參加「2016——2017賽季全國擊劍冠軍賽」，取得小組賽第32名，最終止步於男子組16強。
2017年9月2日，第十三屆全運會擊劍比賽在天津體育學院體育館進行，董力所在的上海隊參與男子花劍團體賽，但不敵廣東，無緣四強，最終團體獲得第七名的成績。
演藝生活
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2016年8月，參加邱啟明主持的搜狐視頻奧運脫口秀節目《明說奧運》的錄製，這是董力的綜藝首秀；9月，與張繼科、孫偉等運動員一同參加湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》的錄製；同年，作為「實習爸爸」，參加芒果TV親子互動真人秀節目《爸爸去哪兒第四季》的錄製，並與「阿拉蕾」組成實習父女檔，從而獲得更多關注；11月9日出席「時尚COSMO美麗盛典」，並獲得年度青春偶像獎。
2017年，參加浙江衛視戶外真人秀節目《二十四小時第二季》的錄製；2月11日，參加央視元宵晚會，並演唱歌曲《我相信》；7月5日，推出首支個人單曲《夢中情人》；8月7日，推出首張個人EP專輯《一劍傾心》，收錄了包括《董大力》、《劍客》等在內的3首歌曲；同年，完成了個人首部影視劇作品，與熊梓淇、賴雨濛聯合主演都市愛情劇《愛情的開關》，在劇中飾演靈性交融邪性的富家公子蔣澤；12月，參加北京衛視跨年冰雪盛典，演唱《三國戀》及《龍的傳人》。
2018年1月16日，獲得綠尚·小資風尚盛典年度風尚跨界男藝人獎；1月29日，參加湖南衛視全球華僑華人春節聯歡晚會，與邢昭林、馬伯騫合作演唱《新年旺旺旺》。2月15日，首次登上春晚舞台，參加中央電視台春節聯歡晚會，用薩克斯演奏歌曲《請到天涯海角來》。3月2日，參加中央電視台元宵晚會，；4月17日，受邀出席聯合國環境署中國地球衛士青年獎啟動儀式，榮獲「中國地球衛士青年獎倡導者」稱號。5月19日，亮相音樂先鋒榜三十載榮耀盛典，榮獲「最受歡迎跨界藝人」和「影視歌全能」兩項大獎。6月22日，主演的勵志青春劇《奮鬥吧，少年！》開機，飾演喬晨。8月24日，董力在微博上宣布退役並正式進軍演藝界[4]。