为什么很多退役运动员都发胖了
发表于 2022-02-01
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李青
主任医师
肾病学科 天津市泰达医院
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【为什么很多退役运动员都发胖了?】许多职业运动员从小就从事该运动项目,高强度训练、规律甚至刻板的生活方式、定期比赛等,他们的能量代谢已经形成规律,每天热量的摄入和消耗已经达到平衡。我们都知道,每天摄入的热量如果超过消耗的热量,慢慢就会发福。退役后,大多数人不再从事该运动,生活不再像原来那么规律,活动量下降,热量消耗大幅度减少,但是每天的热量摄入却因为饮食习惯而没有减少。所以,时间不长,体型就像气吹一样迅速膨胀。看到有效偶像迅速变形,我们心里有时都难以接受。不过,高度自律的人,即使退役,身体的变化也不会太大。 @著作权归作者所有,未经许可不得转载
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李青 主任医师
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擅长:高血压,慢性肾衰竭,慢性肾炎,糖尿病肾病,慢性肾脏病
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